ГБУ «Досуговый центр Богородское» помогает поддерживать режим самоизоляции, выкладывая в сеть различные видео-уроки для развития физических возможностей тела, мастер-классы по декоративно-прикладному творчеству и изо. Включайтесь, смотрите и делайте!
Например, руководитель секции «Сила и гибкость» Виктория Тишкевич приготовила видео-урок «5 упражнений на растяжку тела». Это комплекс упражнений, которые способствуют развитию гибкости и дарит заряд энергии. Не забудьте перед началом выполнения этих упражнений разогреть мышцы!
Также можно позаниматься, следуя указаниям инструктора по спорту Котова, записавшего видео-урок «Поддержка физической формы», или выучить новые танцевальные движения в стиле хип-хоп, подготовленные инструктором по спорту Овчинниковой и др. Все упражнения можно и нужно делать дома!
Запись видео-уроков от ГБУ «Досуговый центр Богородское» смотреть здесь.
