Название программы «Активное долголетие» для пожилых вешняковцев не просто слова. Посетители ТЦСО «Вешняки» прекрасно знают, что эта за программа и довольно активно в ней задействованы.
В рамках Университета 3-го возраста, одним из самых популярных направлений, входящих в программу под названием «Активное долголетие», является скандинавская ходьба. От англ. Nordic Walking и Finland Walking — вид физической активности, в котором используются определённые методики занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. В конце 1990-х стала популярна во всём мире.
Появление ходьбы с палками можно отсчитывать с древности, когда пастухи и паломники использовали их как подспорье в сложном рельефе. В лечебно-оздоровительных учреждениях палки также давно используют в лечебной физкультуре. Более близкая к современному воплощению версия, около 1940 года, связана с профессиональными лыжниками Финляндии, стремившимися поддерживать себя в форме вне лыжного сезона.
Соблюдая определенные правила во время ходьбы со специальными палками можно получить отличный результат уже после первой прогулки!
Физическая активность значительно повысит тонус организма, улучшит настроение, в сочетании с занятиями на свежем воздухе!
На скандинавскую ходьбу можно записаться в отделениях социальной реабилитации по телефонам:
+7 (499) 786-4683 (ТЦСО «Вешняки»), +7(499)721 11 74 (Филиал «Косино-Ухтомский»).
Напомним, главной задачей программы «Активное долголетие» является внедрение новых видов работы с людьми пожилого возраста и инвалидами, направленных на формирование у целевой группы навыков здорового образа жизни: формирование спортивных клубов, организация районных спартакиад; развитие добровольческого движения людей старшего возраста, оказание ими содействия в привлечении людей пожилого возраста и инвалидов к занятиям физической культурой и спортом посредством личного примера; социальная адаптация и повышение социального самочувствия людей пожилого возраста и инвалидов; популяризация здорового образа жизни среди людей пожилого возраста и инвалидов и членов их семей.
При реализации проекта используются средства государственной поддержки, выделенные в качестве гранта в соответствии c распоряжением Президента Российской Федерации №68-рп от 05.04.2016 и на основании конкурса, проведенного Общероссийской общественной организацией «Союз пенсионеров России».
Ирина Курбатова
Фото: сайт dpansionat.ru
