Набор групп на занятия по аэробике открыт в Измайловском парке культуры и отдыха

В Измайловском Парке культуры и отдыха открыт набор групп на занятия по аэробике.

Аэробика — это гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Комплекс упражнений включает в себя самые разные движения. Это и бег, и ходьба, и прыжки, и всевозможные упражнения на гибкость и растяжку.

Как и большинство видов физической активности, аэробика приносит пользу организму.

Например, эффект регулярных занятий можно заметить по улучшению показателей выносливости, улучшению осанки, уменьшению массы тела, улучшению психологического состояния.

Посещение занятий бесплатное.

Расписание: вторник, среда, четверг, пятница 20:00-21:00; суббота и воскресенье 11:00-12:00.

Место проведения: выставочный павильон «Арт-Парк» (Московский проспект, с. 26).

Период проведения: февраль-март.