Вечерняя оздоровительная арт-разминка пройдёт 31 января в Малом зале Российской государственной библиотеки молодёжи (район Преображенское). Начало в 18.00. Вход свободный.
В РГБМ сообщают, что упражнения арт-разминки направлены на взаимодействие с тремя сферами: физические телесные ощущения, эмоциональная сфера и сфера ума, воображения. В течение часа желающие снять накопившееся за день напряжение будут заниматься несложными физическими упражнениями. Начнётся занятие в 18.00, поэтому названо вечерним. Проведёт его практик цигун, художник Алим Велитов.
Поясняется, что оздоровительная арт-разминка позволит лучше ощущать своё тело, сбалансировать эмоциональное состояние и прояснить разум. То есть поможет стать более свежими, спонтанными и творческими.
Занятия включают элементы цигун, тай-чи, дыхательной гимнастики Стрельниковой.
Российская государственная библиотека молодёжи находится по адресу: улица Большая Черкизовская, дом 4, корп. 1.
Анна Довлатова
Фото: сайт РГБМ
