ГБУ «Центр Вешняки» приглашает жителей района на бесплатные занятия. Детей от 4-х лет ждут на занятиях детским фитнесом, от 5 лет — в театре моды «Вероника», девушек и женщин вне зависимости от возраста — на занятиях по дыхательной гимнастике по системе «Бодифлекс». Детский фитнес, театр моды и дыхательная гимнастика будут проходить в разных клубах. Подробности по телефонам центра.
Бесплатные занятия детским фитнесом представляет собой смешанный комплекс упражнений из разных видов физической активности: аэробных, силовых, гимнастических, хореографических и даже элементов йоги. Они проводятся в группе в игровой форме под руководством детского тренера.
«Занятия направлены на гармоничное и всестороннее развитие ребёнка. Тренировки по программе укрепляют мышечный корсет, формируют правильную осанку, улучшают работу сердца и дыхательной системы, нормализуют обменные процессы. Занятия стабилизируют работу нервной системы, помогают детям расти активными, общительными и уверенными в себе. Устанавливаются правильные двигательные стереотипы, ребёнок учится управлять своим телом, развивается координация, ловкость и пластичность», — уверяют в Центре «Вешняки».
Детский фитнес начнётся с 1 февраля. Запись по телефону: 8(916)258-35-80.
Для прекрасных дам, которые хотят привести себя в форму, улучшить метаболизм, устранить симптомы хронической усталости открывают бесплатные занятия по системе «Бодифлекс».
«Это система дыхательной гимнастики сочетает специальные позы для растяжки мышечных связок и «диафрагмальное» упражнение, помогающее сжигать внутренний жир. У освоивших метод и научившихся правильно дышать, наступает баланс поступления кислорода и выработки углекислого газа в организме, ускоряются метаболические и обменные процессы. У данной методики нет противопоказаний, её можно выполнять и людям старше 60 лет», — сообщает ГБУ «Центр Вешняки».
Занятия будут проходить в клубе «Парус» по адресу: улица Старый Гай, дом 8Ж. Во вторник с 16:00 до 17:00, в четверг с 11:00 до 12:00. Запись по телефону: 8(915)155-84-50.
Подробности записи в театр моды «Вероника» расскажут по телефону: 8(903)152-27-24.
Анжела Кузьмина
