В Измайловском Парке культуры и отдыха открыт набор групп на занятия по аэробике. Посещение занятий бесплатное.
Аэробика — это гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Комплекс упражнений включает в себя самые разные движения. Это и бег, и ходьба, и прыжки, и всевозможные упражнения на гибкость и растяжку.
Как и большинство видов физической активности, аэробика приносит пользу организму.
Например, эффект регулярных занятий можно заметить по улучшению показателей выносливости, улучшению осанки, уменьшению массы тела, улучшению психологического состояния.
Расписание: вторник, среда, четверг, пятница 20:00-21:00; суббота и воскресенье 11:00-12:00.
Место проведения: выставочный павильон «Арт-Парк» (Московский проспект, с. 26).
Период проведения: февраль-март.
Анна Довлатова
Фото: aomclub.ru
