Бесплатно заняться фитнесом

бесплатно

Бесплатно заняться фитнесом, танцами, иностранными языками можно будет летом в саду «Эрмитаж»

бесплатно

Летом уже традиционно в саду «Эрмитаж» будут проходить бесплатные занятия. В этом году предлагают заняться фитнесом и изучением иностранных языков. Кроме того, запланировано проведение различных мастер-классов. В мае начались первые регулярные тренировки по танцам и уроки рисования. Необходима предварительная запись по телефону. Подробности и расписание занятий в мае смотрите ниже.

В мае стартуют следующие:
с 8 мая — арт-пленэры;
с 11 мая — аргентинское танго и сальса от проекта Mamita,
с 14 мая — «Тянись» фитнес-платформа,
с 16 мая — шотландские танцы от проекта Shady Glen,
с 17 мая — школа джазовых танцев «Московский Свинг Дэнс Клуб».

Арт-пленэры

Начало занятий: с 8 мая.
Время занятий: вторник 16.00 -18.00, четверг 16.00- 17.30.
Занятия проходят в теневой части сада «Эрмитаж». Материалы для пленэров акварельную бумагу, краски, кисти, карандаши приносят посетители мастер классов с собой.

По вторникам 16.00 -18.00 «Акварель для взрослых»: 
пейзажи с натуры в технике мокрой акварели, импрессионизма, экспрессионизма. Посетители мастер-классов познакомятся с световоздушной перспективой в живописи акварелью, передачей солнечного света, передаче воздушности неба и написания деревьев, цветов и травы.

По четвергам 16.00- 17.30 «Рисуем природу с натуры» для детей с 5-13 лет:
знакомство с палитрой и использованием красок для достижения цветов природы. Основы композиции и колористики в живописи. Приемы работы кистью и карандашом.

Студия предоставляет мольберты и планшеты. Количество участников мастер-классов на мольбертах 6-10 человек! Запись на занятия по телефону: 8(495)699-15-95. Справки о необходимых материалах для занятий можно уточнять по телефону 8-905-722-7070; 8-985-299-9011.

Аргентинское танго и сальса от проекта Mamita

Начало занятий: 11 мая, по пятницам (еженедельно).
Время занятий: 19.00 — 21.30.
Занятия проходят на площади перед сценой в партерной части сада «Эрмитаж».
Команда проекта «Mamita» будут проводить регулярные бесплатные мастер-классы по аргентинскому танго и сальсе. Любители парных танцев (сальса и аргентинское танго) теперь каждую пятницу смогут встречаться на сальсатеке в саду «Эрмитаж». Любой желающий независимо от уровня подготовки сможет выучить несколько базовых фигур танца, а позже попробовать свои силы на танцполе.

Подробности и изменения в расписании узнавайте по тел.: 8(937)791-21-50.

Фитнес-платформа «Тянись»

Начало занятий: 14 мая,
Время занятий: понедельник 19:30-20:30 #Workstretch,
вторник 19:00/20:00 #ТянисьШпагат,
среда 9:30-10:30 #ТянисьШпагат (растяжка),
четверг 9:30-10:30 #ТянисьШпагат (растяжка),
суббота 12:00-13:00 растяжка+ медитация.

Занятия проходят на «Зеленой террасе» и перед летней эстрадой в теневой части сада  «Эрмитаж».
«Тянись» – уникальная фитнес-платформа. объединяющая тренировки, знания о здоровом образе жизни, командный дух, развитие тела и души. Это философия тела и души, движение тех, кому интересно идти в ногу со временем. Этим летом тренировки будут проходить по направлениям:

#WorkStretch — Это микс кардио и силовой нагрузки, интенсивной и расслабляющей растяжки. Каждые 15 минут смена нагрузки. Занятие длится один час в интенсивном темпе без дополнительного оборудования, работа с собственным весом тела. Тренировка для тех, кто ценит время, и готов к интенсивной работе. Поможет скинуть вес и повысить гибкость тела на 40%.

#ТянисьШпагат – Это тренировка по эффективной растяжке всего тела: спина, руки, стопы, мосты и шпагаты. Подойдет тем, кто хочет доказать себе, что он способен на большее! Шпагат – это маленький шанс раскрыть в себе еще один талант и стать на ступень выше.
Запись, подробности и изменения в расписании по тел.: 8(915)107-06-27.

Шотландские танцы

Начало занятий: с 16 мая.
Время занятий: среда 20.00 -22.00.
Занятия проходят на площади перед сценой в партерной части сада «Эрмитаж».
Социальные танцы Шотландии и Уэльса исполняются на фестивалях, балах и тематических вечеринках по всему миру. В программе открытых уроков вас ждут: обучение социальным танцам Уэльса и Шотландии, знакомство с историей танца и танцевальными традициями Шотландии и Уэльса, демонстрации различных стилей шотландских и валлийских танцев. Занятия проводят сертифицированные преподаватели Московской школы танца Shady Glen. Для занятий необходимо приходить в закрытой удобной обуви без высоких каблуков и платформ.

Подробности и изменения в расписании узнавайте по тел.: 8(916)491-90-42 .

Московский Свинг Данс Клуб

Начало занятий: с 17 мая.
Время занятий: четверг 19.00 -21.00.
Занятия проходят в беседке, которая находится справа от главного входа (ближе к ул. Каретный ряд)
Школа джазовых танцев «Московский Свинг Данс Клуб» будет проводить бесплатные занятия по парным и сольным танцам в стиле свинг: это заводные танцы, придуманные в 20-х и 30-х годов ХХ века, ныне популярные во всём мире. Сейчас линди хоп и джаз танцуют в парках и на вечеринках каждую неделю. Эти танцы подходят любому уровню физической подготовки и любому возрасту. Джазовые танцы были безумно популярны в Америке в первой половине XX века, а сейчас их танцуют в каждом уголке земного шара.

Подробности и изменения в расписании: 8(985)814-69-25 и на сайте msds.ru

Заниматься бесплатно можно будет все лето. Виды и расписание занятий на следующие месяцы будут опубликованы позже на сайте сада «Эрмитаж».

Ксения Чупкина

Фото: mosgorsad.ru