19 ноября — Международный день отказа от курения, который отмечают в каждый третий четверг ноября, начиная с 1977 года. Главная его цель – донести информацию до людей о вреде, который наносит табачная зависимость, провести просветительские мероприятия, оказать влияние на самосознание активных курильщиков. Консультативно-диагностический центр № 2 (улица Миллионная, дом 6, район Богородское) присоединился к инициированным московским департаментом здравоохранения (ДЗМ) мероприятиям и опубликовал информацию о вреде курения.
О вреде курения
« — А задумывались ли вы, что всего лишь одна пачка сигарет в день – это около 500 рентген облучения в год?
— А знаете ли вы, что 90% случаев смертей от рака лёгких, 75% — от эмфиземы легких и 25% — от заболеваний сердечно сосудистой системы, вызвано курением табака?
— А известно ли вам, что курящие люди теряют до 15 лет своей жизни?
— Курение наносит беспрецедентный вред. Курящие люди в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 раз – инфарктом миокарда и инсультом, в 10 раз – язвой желудка и в 30 раз раком лёгких. Нет такого органа, который бы не поражался при табакокурении: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.
— Смертельная доза для взрослого человека – это одна пачка сигарет, выкуренная сразу. Для подростка эта доза составляет половину пачки.
— Курение вредит сердцу. А именно. Частота сердечных сокращений у курящего на 15000 ударов в сутки больше, чем у некурящего. А вот доставка кислорода тканям, а особенно головному мозгу значительно снижается из-за сужения сосудов, а прикрепление молекул угарного газа к гемоглобину препятствует эритроцитам переносить кислород.
— Для женщин курение особенно опасно. У курящих женщин повышается риск развития воспалительных заболеваний репродуктивной системы, что в свою очередь ведёт к бесплодию. По данным статистики, бесплодие у курящих женщин наблюдается в 42% случаев, у некурящих, всего лишь в 4%. 96% выкидышей приходится на долю курящих женщин. Треть недоношенных детей были рождены курящими матерями.
— Курение – это привычка, противная зрению, невыносимая для обоняния, вредная для мозга, опасная для лёгких!
Вред курения очевиден, это понимают и сами курильщики», — пишут в КДЦ № 2 и спрашивают, не пора ли бросать курить?
Информационно-просветительские тематические мероприятия, которые проводят в Международный день отказа от курения, направлены на повышение осведомленности о пагубных для человека последствиях употребления табака и иной никотинсодержащей продукции: от хронических респираторных до раковых заболеваний. Роль здоровых лёгких особенно важна в условиях пандемии COVID-19. Ещё одна задача мероприятия — призвать общественность и заинтересованные стороны из различных секторов к практическим действиям в борьбе с табакокурением и эффективным мерам по сокращению употребления табака и иной никотинсодержащей продукции.
Мероприятия ДЗМ
С обращением к курильщикам выступил главный внештатный специалист психиатр-нарколог Министерства здравоохранения РФ и Департамента здравоохранения города Москвы Евгений Алексеевич Брюн: https://www.youtube.com/watch?v=0P210Qm9cXA&feature=youtu.be
С 19 по 28 ноября 2020 года в сети интернет организованы информационные онлайн-мероприятия:
1. «Урок здоровья. Курение и потребление никотинсодержащих продуктов – мифы и реальность»: https://youtu.be/RjFxlIgdyC8;
2. интерактивный интернет-опрос по теме «Отношение к ограничению распространения никотинсодержащей продукции»: https://forms.gle/sAga197s1Ev17XyP7;
3. консультации специалистов о вреде табачной и иной никотинсодержащей продукции по телефону Центра профилактики и лечения табачной и нехимических зависимостей ГБУЗ «МНПЦ наркологии ДЗМ» +7(495)657-27-03;
4. онлайн-тест Фагерстрема для определения степени никотиновой зависимости: https://mosgorzdrav.ru/ru-RU/test/default/card/1.html.
Участвуйте в мероприятиях ДЗМ и бросайте курить!
Тамара Мозговая
