Начинаем публикацию серии материалов «Советы врача». Цикл инициирован депутатами муниципального округа Ивановское и направлен на информирование жителей по различным аспектам здоровья и профилактику заболеваний. Открывают его советы по сохранению зубов, которые даёт заведующая отделением медицинской профилактики, врач общей практики (семейный врач) городской поликлиники № 175 Евгения Софронова. Она знает точно, что профилактика и лечение стоматологических заболеваний и гигиена полости рта играют большую роль в сохранении здоровья человека.
Врач Евгения Софронова подчеркивает, что именно зубы являются верхушкой айсберга, которая скрывает тайны нашего организма. Во главу угла она ставит регулярное обследование и незамедлительное лечение стоматологических заболеваний. Но все профилактические меры по сохранению зубов должны приниматься в комплексе. Именно так можно избежать серьёзных патологий, требующих долгой терапии. Уход должен осуществляться как в домашних условиях, так и в клинике, поскольку не все процедуры могут быть выполнены самостоятельно.
Заведующая отделением медпрофилактики ГП № 175 предлагает запомнить несколько простых правил.
Правило первое и основное. Регулярное посещение стоматолога и гигиениста для профессиональной очистки.
Правило второе. Ежедневная гигиена полости рта крайне важна для организма в целом. Гигиена рта включает в себя мероприятия по уходу за ротовой полостью, удаление налёта на зубах во избежание заболеваний, вызываемых зубным налётом. Для этого необходимо, чтобы процедура была максимально полной и правильной, включала в себя не только поверхностное удаление зубного налёта и остатков пищи с зубов, но и очищала межзубную область и десневую борозду.
Правило третье. Время чистки должно составлять не менее 2–3 минут: слишком быстрая очистка неэффективна, слишком длительная может повредить эмаль. Чистить зубы следует, расположив щётку под углом к десне, круговыми выметающими движениями. Очищать надо мягкими движениями «вперед-назад» внутреннюю, наружную и жевательную поверхности зубов.
Правило четвёртое. Для чистки зубов следует иметь зубную щетку, гигиенические зубные нити, зубную пасту, жидкость для полоскания, ирригаторы для ротовой полости. Щётку необходимо менять один раз в три месяца либо чаще, по мере износа (деформации).
Правило пятое. Перед применением указанных выше средств, лучше всего проконсультироваться со стоматологом, чтобы он мог подобрать соответствующий инструмент для каждого индивидуального случая. Дело в том, что план профилактических мероприятий подбирается по результатам комплексного обследования пациента, а также зависит от индивидуальных особенностей человека (возраста, пола, состояния полости рта, предрасположенности к развитию стоматологических заболеваний и т. д). Важно помнить, что личная и профессиональна гигиена полости рта не должны заменяться одна другой, они лишь дополняют друг друга. Известный факт, личной гигиены для полного очищения рта недостаточно, а проведение профессиональной очистки во многом зависит от качества проведения домашних процедур.
Правило шестое. Для того, чтобы зубные протезы служили как можно дольше, необходимо строго соблюдать рекомендации врача по пользованию ими.
Правило седьмое. Грамотный самостоятельный уход за зубами и ротовой полостью помогает снизить частоту простудных заболеваний, особенно повышенной заболеваемости ОРЗ. После перенесённого ОРЗ нужно обязательно заменить щётку или насадку электрической зубной щетки, даже если не прошло три месяца с предыдущей замены. Кроме того, рекомендуется использовать средства с антисептиком в составе. Лучше всего выбирать средства с хлоргексидином. Он самый лучший антисептик из тех, чья эффективность доказана.
Напоминаем, эта первая публикация из цикла «Советы врача». Проект инициирован главой муниципального округа Ивановское Иваном Громовым и его коллегой по депутатскому корпусу, заместителем главного врача по клинико-экспертной работе городской поликлиники № 175 (улица Челябинская, дом 16, корп. 2) Алексеем Наумовым. Проект направлен на улучшение информирования жителей в вопросах профилактики здоровья.
Елена Сурикова
Фото предоставила Евгения Софронова
Публикация по теме: Пройти плановую диспансеризацию в Москве можно будет с 9 января
