Открытый урок по скандинавской ходьбе состоялся в колледже индустрии гостеприимства и менеджмента № 23
Открытый урок по скандинавской ходьбе, на который приглашались все желающие, состоялся в колледже индустрии гостеприимства и менеджмента № 23. На спортивной площадке колледжа собрались как начинающие, так и уже опытные почитатели данного направления физической культуры. В начале участники открытого урока сделали разминку, которая состояла из комплекса упражнений для разогрева мышц перед самой ходьбой.
Скандинавская ходьба — это ходьба со специальными палками — вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Уже доказано, что у людей, регулярно занимающихся этим видом оздоровительной физической культуры, снижается уровень холестерина в крови, улучшается работа кишечника, нормализуется обмен веществ, быстрее выводятся токсины, что в целом способствует общему омоложению организма.
Руководителем секции по скандинавской ходьбе при филиале «Богородское» ТЦСО «Сокольники» Надежда Погорелова.
Подробности и запись по телефону: 8(499) 160-2478.
Напомним, в субботу, 29 сентября, более 2 тысяч представителей старшего поколения, среди которых было много богородских пенсионеров, вышли на старт, чтобы принять участие в состязаниях. Маршрут составил 2,8 километра. На протяжении всей дистанции за ходом мероприяти следили медицинские бригады. Было много зрителей. Также за команды болели группы поддержки По итогам соревнований состоялось награждение победителей и вручение всем участникам медалей и памятных подарков. Все получили палки для скандинавской ходьбы, рюкзаки, толстовки и утеплёные кепочки.
Татьяна Берникова
Фото: архив КИГМ № 23
