Проект «ГТО в парках» проходит в парке «Сокольники» с 3 июня по 30 сентября 2023 года. Каждые выходные жители столицы смогут выполнять нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» на оборудованных площадках под руководством профессиональных тренеров Мосгорспорта и судей ГТО.
Проект «ГТО в парках» 2023 «ГТО в парках» проходит в 10 парковых зонах столицы. По сути это тренировки с профессиональными инструкторами Мосгорспорта, а также выполнение нормативов комплекса «Готов к труду и обороне».
Создан он для москвичей, которые любят заниматься спортом на свежем воздухе и хотят проверить свою физическую подготовку с помощью испытаний комплекса ГТО.
Тренировки доступны с июля для участников старше 18 лет, выполнение нормативов — с 3 июня для детей от 6 лет и взрослых. Участники младше 18 лет должны находиться на площадке в сопровождении родителя или учителя.
Как подготовиться к выполнению?
Тренировка поможет подготовиться к выполнению основных силовых нормативов комплекса ГТО. В комплекс входят: подтягивание из виса на высокой перекладине; подтягивание из виса лежа на низкой перекладине; рывок гири; поднимание туловища из положения лежа на спине; сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу/в упоре на гимнастическую скамью (отжимания). Все тренировки ведут сертифицированные инструкторы Мосгорспорта. Для занятий необходимы спортивная одежда и обувь в соответствии с погодой.
Как стать участником проекта «ГТО в парках» 2023?
— зарегистрируйтесь на официальном сайте ВФСК ГТО и получите уникальный идентификационный номер (УИН);
— получите у врача медицинский допуск к участию в мероприятиях по выполнению нормативов комплекса ГТО;
— выберите удобное место тестирования (парк) и запишитесь на выполнение нормативов; Приходите в заявленный день с нужными документами и выполните необходимые нормативы.
Где можно принять участие?
— парк «Фили»;
— парк «Сокольники»;
— парк «Северное тушино»;
— парк «Красная пресня»;
— парк «Им. Ю. М. Лужкова»;
— парк «Дружбы»;
— парк «850-летия Москвы»;
— парк «40-летия Победы»;
— ландшафтный заказник «Тёплый стан»;
— ВДНХ.
Ксения Чупкина
Фото организаторов
Публикация по теме: Нормы комплекса ГТО выполнили учителя физкультуры школы № 1080
