ГБУ ДЦ «Соколинка» сообщает, что с 1 августа возобновляются занятия на открытом воздухе в рамках проекта «Московское долголетие», которые проводятся совместно с филиалом «Соколиная гора» ТЦСО «Сокольники». К посещению открываются секции гимнастики, настольного тенниса и скандинавской ходьбы. Важно знать, что к занятиям допустят только вакцинированных, переболевших коронавирусом или с отрицательным ПЦР-тестом людей старшего возраста.
Преподаватели проекта «Московское долголетия» рады возобновлению занятий и ждут пенсионеров — приверженцев здорового образа жизни. Досуговый центр «Соколинка» информирует, что с 1 августа откроются секции по по следующим направлениям:
— гимнастика⠀
— настольный теннис ⠀
— скандинавская ходьба
В центре напоминают, что занятия на открытом воздухе по оздоровительной гимнастике и скандинавской ходьбе способствуют улучшению самочувствия и улучшению настроения. И уточняют: «Пешие прогулки помогут укрепить иммунную систему, снизить уровень холестерина и улучшить пищеварение. Упражнения по оздоровительной гимнастике помогут вернуть подвижность суставам и эластичность связкам, а игра в настольный теннис отлично влияет на координацию движений, ведь нужно успевать отбивать летящий мяч, а для этого без точных и скоординированных движений всего тела просто не обойтись».
⠀
Однако в ГБУ отмечают, что заниматься смогут только те участники, которые сделали прививку от коронавируса, переболели им не позже, чем полгода назад, а также те, кто имеет отрицательный ПЦР-тест, действительный в течение трёх дней с даты получения результата исследования.⠀Участники «Московского долголетия», желающие заниматься, должны показать QR-код преподавателю занятий. ⠀
Более подробную информацию о занятиях и расписании можно узнать по телефонам ГБУ ТЦСО «Сокольники» филиала «Соколиная гора»: 8(495)365-35-26, 8(495)-365-17-18,⠀8(495)-365-24-98.⠀
Анжела Кузьмина
По теме: «Время добрых дел»: акцию поддержки проводит ДЦ «Соколинка»